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Mantenha o equilíbrio

Mantenha o equilíbrio

É difícil, muitas vezes, olhar para o mundo com alguma esperança. O caos a que assistimos todos os dias nos jornais nos lembra que precisamos estar sempre alerta,
sempre preparados para alguma dificuldade que possa surgir. Em meio a isso tudo, é difícil manter-se energizado e equilibrado.

Não é à toa que o número de pessoas com depressão e transtorno de ansiedade cresce a cada ano, que a procura por terapeutas e psiquiatras é enorme e que a busca por felicidade hoje é uma corrida consumista. A sensação que nos toma é de que precisamos ser cada vez mais fortes e resistentes.

No entanto, essa força é comumente associada a uma dureza de coração, ao enrijecimento das emoções e à perda da espontaneidade. Se por um lado, existem
pessoas extremamente fragilizadas e vulneráveis, por outro, existem também muitas
pessoas que perderam a alegria de viver e sofrem igualmente por isso.

Oprah Winfrey, uma mulher notoriamente poderosa, escreveu um dia assim: “Eu defino alegria como uma forte sensação de bem-estar e paz interior – uma conexão com o que é importante.”

Conectar-se com o que é importante nos traz a sensação de bem-estar e paz interior que alguns chamam de alegria, outros, de felicidade propriamente dita. Essas
são coisas essenciais, que ajudam a todos os seres humanos a serem melhores e mais
fortes. É preciso ser leve de vez em quando e olhar para o que é importante para você,
isto é, que te deixa feliz e em paz.

Pergunte a si mesmo qual foi a última vez em que você sorriu de verdade, que
teve uma atitude espontânea, algo impetuoso e genuíno? Qual foi a última vez que você fez algo que agrada a você e somente a você, sem necessidade de ser algo útil ou que trará algum retorno financeiro? Qual foi a última vez em que você se sentiu leve,
conectado a si mesmo?

Leveza é a capacidade de ser forte e feliz ao mesmo tempo.

Este post tem um comentário

  1. Texto exelente para refletirmos. Obrigada!

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